치료기법

최면심리치료 이론과 기법

치료 이론과 기법

시간과 기억 심리치료센터에서는 독자적으로 개발하고 발전시켜온 ‘15단계 최면치료법(15SHT)’를 사용합니다. ‘15단계 최면치료법(15SHT)’은 인지신경과학에 기반한 뇌파측정과 빅데이터 기술을 활용하여 기존의 어떤 치료법보다도 과학적이고 정밀하며 강력한 효과를 보입니다. ‘15단계 최면치료법(15SHT)’ 에는 가장 빠르고 강력한 효과를 보이는 기억치료의 솔루션이 포함되어 있습니다.

또한 치료에 필요한 적절한 최면상태를 뇌파 측정 및 분석과 같은 과학적인 방법을 통해 정밀하고 안정적으로 유도할 수 있는 ‘7단계 최면유도법(7SHI)’ 절차가 들어 있습니다. 여기에 오랜 시간 고착화된 문제처럼 기억치료가 적합하지 못한 경우에는 증상치료 솔루션을 적용하는 방법들이 포함되어 있습니다. 이외에도 자가 조절 프로세스 장치를 만들어 내담자 스스로 증상을 관리할 수 있는 능력을 향상시켜 주는 솔루션 또한 포함이 되어 있습니다.

15단계 최면치료법(15SHT) 솔루션1

기억치료

시간과 기억 심리치료센터의 기억치료는 현재 증상에 핵심적인 영향을 끼치고 있는 부정적인 기억과 경험들을 찾아내서 무력화 시키는 강력한 치료법입니다.  기억치료는 역사적으로 볼때 다양한 심리치료 기법에서 사용되어 왔습니다. 교류분석의 창시자인 에릭 번과 현대적인 최면치료의 아버지인 데이브 엘먼같은 심리치료의 대가들도 ‘단회치료’ 라는 이름으로도 사용했던 치료법입니다.  기억 치료는 원리는 원인이 되는 무의식 깊은 곳의 최초의 부정적인 기억과 경험들을 무력화할 경우에 현재의 증상들이 해소되는 것입니다. 과거 기억치료는 이론적이고 경험적으로 설명되었을 뿐 실험이나 관측같은 자연과학적 연구로는 증명될 수 없었습니다. 하지만 인지신경과학의 발달로 인간의 뇌 영역과 관련한 많은 현상이 규명이 되면서 기억치료 또한 과학적인 방법들으로 정밀하게 구현이 가능해 졌습니다. 시간과 기억 심리치료센터에서는 이러한 연구 결과들을 국내 최초로 임상분야에 적용하여 뇌파분석과 빅데이터 기술을 활용한 정밀하고 과학적인 기억치료 솔루션을 제공합니다. 15단계 최면치료법(15SHT)’에는 기억치료에 적합한 최면 상태를 가장 빠르고 안정적으로 만들어낼 수 있는 ‘7단계 최면유도법(7SHI)’이 포함되어 있습니다.

※ 기억치료의 원리

과거의 부정적인 기억에 개입해서 무력화하는 기억치료가  가능한 이유는 인간의 기억이 일정 부분 변형이 가능하기 때문입니다. 인지신경과학자들은 수많은 연구들을 통해 인간의 기억이 고정되어 있는 것이 아니고 일부 변형이 가능하다는 사실을 밝혀냈습니다.  최면과 같이 무의식이 활성화 되는 상태에서는 의식이 활성화 되었을 때보다는 기억에 보다 쉽게 개입할 수 있게 됩니다.  때문에 최면을 유도한 상태에서 부정적인 기억과 연결돼 있는 부정적인 인지체계와 감정들의 고리를 끊어주는 기억치료가 가능한 것입니다.

이러한 기억치료를 정밀하게 진행하기 위해서는 기존 심리치료 이론들을 바탕으로 한 무의식의 인간의 심층심리에 대한 이해는 물론이고 전문적인 최면치료 기술이 필수적입니다. 여기에 인지신경과학에 대한 이해와 뇌파측정 및 빅데이터 분석 기술 또한 갖추고 있어야 합니다. 그리고 수만 번에 달하는 반복적인 훈련과 연습을 거쳐서 기법을 몸에 체득화해야만 기억치료를 정밀하게 구현해낼 수 있습니다.

15단계 최면치료법(15SHT) 솔루션2

증상치료

기억치료는 아주 강력한 기법이고 대부분의 내담자들에게 적용할 수 있는 치료법이지만 특수한 사례들에는 적용되기 힘들다는 문제도 있습니다. 부정적인 인지와 감정체계가 고착화된 경우에는 원인을 제거해도 문제 증상이 남아 있는 경우가 있습니다. 이러한 문제가 생길 때 사용하는  방법이 증상치료 솔루션입니다.

증상치료 솔루션에서는 고착화된 부정적인 인지와 감정체계를 긍정적인 인지와 감정체계로 바꿔주는 치료를 진행하게 됩니다. 뇌에 형성된 이미 형성된 시냅스 통로에서 작용하는 부정적인 신호를 끊어주고 새로운 시냅스 통로를 형성시켜 긍정적인 신호를 전달하게 하는 원리입니다.  이러한 증상치료는 치료자의 강한 집중력이 요구되는 고난이도의 기법입니다.

15단계 최면치료법(15SHT) 솔루션3

자가조절 프로세스 구축

기억치료로 효과를 보지 못한다고 해도 시간을 두고 꾸준히 증상치료를 받게 되면 호전이 되는 사례가 많습니다. 하지만 매우 드물게 기억치료와 증상치료를 모두 적용했는데도 효과가 나타나지 않는 사례들도 있습니다. 시간과 기억 심리치료센터에서는 이러한 문제들에 대응하기 위해서 많은 사례들을 연구하고 다양한 치료법들을 적용해본 끝에 ‘자가조절 프로세스’를 개발하게 되었습니다.

자가조절 프로세스는 최신 심리치료 기법들과  인지신경과학의 연구 결과를 토대로 만들어진 치료기법입니다. 자가조절 프로세스 기법은 최면상태에서 내담자 스스로 자신의 증상과 그로 인한 고통들을 완화시키고 관리할 수 있게 최면적인 장치를 만들어주는 방식으로 진행됩니다.

자가조절 프로세스는 고질적이고 악성적인 우울증과 불안장애, 강박장애을 가지고 있어 기억치료와 증상치료를 적용할 수 없는 사람들에게는 매우 효과적인 기법입니다. 기억치료와 증상치료로 효과를 보지 못하는 내담자들에게 시간과 기억 심리치료센터에서는 자가조절 프로세스를 구축하여 증상과 그로 인한 고통을 조절하고 관리할 수 있게 도와 드리고 있습니다.

치료이론 별 효과 비교

정신분석

정신분석은 지그문트 프로이트가 창시한 최초의 현대적인 심리치료 이론이자 기법이라고 할 수 있습니다. 정신분석에서는 인간의 무의식을 중시하며, 우리의 마음 속 깊은 곳에 잠들어 있는 기억과 상처와 갈등들을 서서히 의식의 수면으로 끌어올려 해결하는 형태로 치료를 진행합니다. 허용적이고 보존적이면서 가장 역사가 오래된 치료법이지만 다소 시간이 오래 걸린다는 단점이 있습니다.

교류분석

정신분석에서 갈라져 나온 치료법으로 에릭 번이 창시한 심리치료 이론입니다. 교류분석은 정신분석의 치료기간이 오래 걸린다는 단점을 해결하기 위해서 탄생한 이론입니다. 정신분석이 무의식에서의 치료를 기반으로 한다면 교류분석은 무의식과 의식 모두를 오가며 치료한다는 차이가 있습니다. 에릭 번은 이 강력한 치료법을 쉬운 용어들로 설명하며 많은 치료자들에게 널리 보급하고자 했습니다. 하지만 대다수의 사람들은 교류분석을 제대로 이해하지 못하고 표면적인 기법을 흉내내는 것에 머물러, 현재는 교류분석을 제대로 사용할 수 있는 치료자가 드문 편입니다. 에릭 번은 정신분석적 원리와 무의식에 대한 이해가 뛰어난 가운데 교류분석을 이용하여 매우 놀라운 결과들을 이끌어냈으나, 후대의 많은 치료자들은 그 원리를 이해하는 데 실패했기 때문입니다.

인지행동치료

인지행동치료는 교류분석의 계승이 단절되다시피 한 뒤에 등장한 심리치료 이론입니다. 인지행동치료는 정신분석에서 갈라져 나온 인지치료와 행동심리학적 원리로 만들어진 행동수정이 합쳐진 것입니다. 인지치료는 정신분석이나 교류분석과는 다르게 무의식과 과거에 대한 접근은 하지 않지만, 인지치료 기법인 소크라테스식 질문이나 스키마 탐색에도 무의식적 원리가 담겨 있습니다. 행동수정은 즉각적으로 관찰가능한 행동을 변화시키는 것을 목표로 합니다. 인지행동치료는 정신분석에 비해 연구가 쉽고, 효과가 빠르게 나타나며, 기법들을 배우기가 쉽다는 장점을 가지고 있습니다. 때문에 현대의 심리치료사들은 대부분 인지행동치료를 사용합니다.

현대 최면치료

현대 최면치료는 20세기 가장 위대한 최면가인 데이브 엘먼에 의해 탄생하고 발전되어온 최면치료 기법입니다. 이전까지의 최면치료 기법들은 단순한 방법으로 증상만을 잠시 사라지게 하는 것들이었습니다. 하지만 데이브 엘먼은 보다 근본적인 원인을 찾아내어 치료하는 기법들을 만들어냈고 이는 최면분석이라는 이름으로도 불립니다. 이런 데이브 엘먼의 원인 치료 기법들은 이후에 미국 최고의 최면치료협회인 ABH를 통해 계승되고 발전해왔습니다.

단회치료

단회치료란 한 번만에 의뢰인 또는 내담자를 치료한다는 것을 의미합니다. 즉, 단회치료의 정신은 치료자가 의뢰인을 한 번만에 치료할 수 있게 모든 노력을 다한다는 뜻입니다. 역사적으로 단회치료의 개념과 기법들은 현대 최면치료의 아버지인 데이브 엘먼과 교류분석의 창시자인 에릭 번에게서 비롯되었습니다. 때문에 단회치료를 사용하기 위해서는 데이브 엘먼과 에릭 번이 사용했던 기법들의 정확한 원리와 절차를 알고 있어야 합니다. 또한 치료자가 그것들을 실제로 수행할 능력을 가지고 있어야 합니다.

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